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40代に入った頃から不眠になりベッドに入ってもなかなか眠れず、いろいろ試した結果ノンカフェインの『オーガニック ルイボスティー』に辿り着きました。
こんにちは、mianamiです。
スーパーやドラッグストアなどで買えるお手頃価格のものを愛用していたのですが、ちょっと高価な『オーガニック ルイボスティー』をプレゼントされたのでじっさいに飲んでみると、あれ？いままでに飲んでいたものとちょっと違うぞ！？
contents（目次）
オーガニックルイボスティーって？
いつもよりちょっと高価な『オーガニック ルイボスティー』を飲んでみて、あくまで個人の感想ですが。
- 味がマイルドで口あたりがよい。
- とろみがある。
- なんとなく肌がしっとりとしてきた。
- ぐっすり眠れるようになった。
あくまで個人の感想ですが、気のせいかな？私だけ？そんなことないよね？値段でそんなに違うの？気になったので調べてみました。
もちろんお手頃価格の『ルイボスティー』も美味しいです。でもせっかく同じお茶を飲むなら、更なる効果を期待したいではないですか。一日に飲める量は変わらないのですから。
お財布にやさしく手に入りやすい『ルイボスティー』
いつも飲んでいるお手頃価格の『ルイボスティー』はこちら。スーパーやドラッグストアで手に入ります。
「伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 2.0g×100袋」
- 水1リットルに1袋を入れて5分煮出して作る。
- ティーポットにお湯300mlを入れてホットで。
- マイボトルに水500mlと1袋を入れて2時間くらい。
※シーンに応じて簡単に入れられる。スーパーで買えてお手軽。
「CARMIEN（カーミエン）オーガニック ルイボスティー ティーパック40袋入（100g）」
- ティーポットやマグカップに1袋入れ、沸騰したお湯を注ぎ、3～4分経ってからホットで。
- 水出しアイスルイボスティー。1リットルの水に1袋入れ、冷蔵庫で6時間ほど冷やしてアイスで。
※カルディでよく購入しています。40袋も入っていて安い！
更なる効果が期待できそう！？ちょっと高価な『ルイボスティー』
そして、この記事を書くきっかけとなった頂き物の高価な『ルイボスティー』がこちら
「オーガニック ルイボスティ ポノ(PONO) 」
- 1.8リットルの水に1袋を入れ、水から沸騰させて約5分間ゆっくり煮出す。
- アイスでもホットでも。
- 「有機JAS認定」最高級「スーペリアグレード」茶葉使用
この最高級「スーペリアグレード」茶葉ってなに？「有機JAS認定」？と思ったのが調べるきっかけ。今まではなんとなく
「ルイボスティーって美容と健康に良さそう！」
くらいの認識で、お手軽に購入したものをただぼんやりと飲み続けていたのですから。
このブログは50歳を過ぎて、疲れた私がいろいろあきらめずにチャレンジしていこうっ！がテーマです。なんとなく飲んでいたけどせっかくなら最大の効果を期待したいです。
ルイボスティーの効能
- アンチエイジング
- 寝つきが良くなるらしい
- 肌荒れ・シミ・しわ
- 妊活妊娠中、母乳がでにくい
- 胃腸の調子が悪い、便秘がち
- 冷え性に悩んでいる
- 老化予防
ノンカフェインなので子供からお年寄り、妊婦さんまで楽しめる。
カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・鉄など大切なミネラル分が豊富。
（※効果のほどは個人差があります）
ルイボスティーの淹れ方と飲み方
水から沸騰させてゆっくり煮出すことによって栄養素がしっかり抽出されます。そのままホットでも、冷やしてアイスにしてもおいしい！
（淹れ方については、ご購入の茶葉により多少違いますのでご確認ください）
※ご注意：便秘に効果があり、お腹がゆるくなることがあります。1日3杯程度を飲むのが良いそうです。
ルイボスティーアレンジ
- はちみつレモンティー
- 炭酸で割ってミントを乗せて
- シナモンミルクルイボスティー
- オレンジやプラムなどでフルーツルイボスティー
- ウイスキーやカクテル、焼酎ルイボス割り
- カルピスルイボスティー
ルイボスティーでクッキング
- お肉をルイボスティーに漬け込むとお肉の臭みが薄くなり、やわらかくなります。ラムやマトンに試してみたいです。
- カレーを作るとき、お水の代わりにルイボスティー
- ルイボスティーにコンソメとゼラチンでジュレドレッシング
- 美しい赤色のルイボスティーゼリー
使用済みのルイボスティーは入浴剤にも
お茶を飲んだ後のティーバックはお風呂に入れて入浴剤代わりにもなるそうです。肌の弱い方、アトピー性皮膚炎の方でも試せるとか。（個人差がありますので、肌に異常を感じるようでしたら中止してください）
白髪にも効果あり？
清潔な頭皮に塗ると効果があるとか？私はまだ試していませんが、こればかりは効果を感じるまでに、かなり時間がかかりそうですね。（こちらも個人差がありますので、肌に異常を感じるようでしたら中止してください）
植木にまくと肥料になる！？
ティーバックの袋を破いて、茶葉を庭の植物やや家庭菜園の肥料に。
試してみました！
袋から出してレモンの植木鉢に入れてみました。虫もわきません。肥料になっているのか今年は花数が多いです。
そして、さまざまな効果を実感しながらも・・・。
「オーガニックルイボスティーポノ」の在庫が残り少なくなりました。
「オーガニックルイボスティーポノ」もとってもおいしいですし、効果も実感しています。でもそれなりに高価なので同じくらいの値段ならほかのものも試してみたい！と欲張りなアラフィフは思います。
ルイボスティーの効果まとめ
どのルイボスティーにも効能はありますし、感じ方は人それぞれです。お好みのタイプを試してみてはいかがでしょう。
私自身はとくに便秘に効果があるような気がしています。便秘が改善されれば、肌の調子も良くなっていきますから、長く続けていけば・・・今後に期待しています。
普段からお茶は飲みます。そのうちの1、2回をルイボスティーにしていけば無理なく続けやすいですよね。
カフェインも入っていないので夜寝る前まで飲めるのもメリットだと思います。
