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今日のお昼は「糖質0g麺」を使った簡単『温たま塩ラーメン』を作りました。

 

 

具材は家にあるもので、ねぎ、ヤングコーン、ほうれん草、しめじ、鶏むね肉、温玉など。いろいろな野菜や鶏むね肉を茹でてタッパーに入れてあるので乗っけるだけ。

 

スープは、鶏がらスープの素小さじ2杯くらい、塩こしょう、しょうゆ、すりごま、ごま油少々です。

 

お昼ごはんはだいたい麺が多いのですが、ダイエット中なので週に1度でもダイエットメニューにしたいと思っていました。

 

糖質0g麺」はサッと洗うだけで食べられるのでとっても簡単です。1袋だいたい138円くらいでした。通常のめん類と比べると割高ですが、なかなか痩せられないのでこれはこれで助かります。

 

この麺はおからとこんにゃくで出来ていて、しかもレタス3個分の食物繊維が入っています。糖質は0g、カロリーは25キロカロリー!とってもヘルシーな麺です。

 

味はやっぱり普通のラーメンと比べたら別物のような気がします。でもつるつるしてのどごしが良く食べやすいし、変な匂いなどもありません。

 

今回はラーメンにしたのでつぎは別のアレンジメニューも考えて作ってみたいです。

 

 

 

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